Как уложить спать грудничка

Укладывать малыша – дело непростое. Каждая вторая мама сталкивается с большими трудностями. Разговор пойдет о детках возрастом до годика. Младенцы этого периода еще не умеют засыпать самостоятельно, поэтому их укачивают на руках. И вот мама, казалось бы, укачала малютку и кладет его в люльку. И вдруг он открывает глаза! Проснулся! И так очень часто. Почему же так происходит?

Есть один секрет, о котором знает очень малое количество женщин.

Общие рекомендации по укладыванию детей

Сводятся они к нескольким советам.

Перед сном:

  1. Комнату нужно проветрить. В прохладном помещении засыпать легче. Поэтому младенцы так хорошо и крепко спят на улице. Приток кислорода благоприятно влияет на весь организм;
  2. Не стоит играть с ребенком в активные игры, трясти его. От перевозбуждения он будет очень долго засыпать и дергаться. Лучший вариант – сделать расслабляющий массаж, поводить теплыми руками по коже;
  3. Покормить. На сытый желудок заснуть легче;
  4. Искупать. Можно совместить купание с прослушиванием классической музыки. Она успокаивающе действует на нервную систему. Купание чаще оставляют на вечернее время;
  5. Спеть колыбельную. Мамин голос привычен для крошки еще с того времени, когда он находился в утробе. Он очень хорошо и быстро устраняет нервное перевозбуждение, настраивает на нужный лад;
  6. Маленького грудничка лучше запеленать. Своими ручками и ножками новорожденный себя пугает, ведь он еще не понимает, что это рука, а это вот нога. Карапуз может испугаться ночью из-за резкого движения своей ручки и начать громко плакать. Именно для того, чтобы исключить подобную ситуацию, младенца пеленают и кладут спать на бочок;
  7. Создать алгоритм отхода ко сну. Это ряд действий, которые без изменения будут повторяться родителями каждый вечер перед сном. Привычка создаст у ребенка ощущение защищенности, поскольку он уже хорошо знает, что будет. Пример алгоритма: походить по квартире с малышом на руках или в слинге, искупать, послушать классику, покормить, спеть колыбельную, подержать на руках, дождаться, пока заснет, уложить в кроватку;
  8. Маме надо успокоиться и не злиться. Ребенок чувствует напряжение и от этого ему еще сложнее.

Обычно на этом рекомендации заканчиваются. Но тут не хватает одного очень весомого пункта.

Важный секрет

Не каждая мама знает, что у новорожденного есть две фазы сна – первая и вторая.

  • Когда грудничок только начинает засыпать – это первая фаза, поверхностная. От любого шороха он легко проснется. Опускать с рук в кроватку еще рано;
  • Вторая фаза - глубокий сон. Находясь в нем, малыш будет спать долго. Уже можно переложить в люльку.

Граница перехода от первого ко второму – это как раз тот фактор, который является ключевым показателем того, заснул младенец или нет. Как же понять, когда вторая фаза наступила? Сигналом служит громкий глубокий вдох и выдох. Он указывает на то, что новорожденный начинает переходить из первой фазы во вторую, из сна поверхностного в крепкий.

Итак, недостающий пункт:

9. Вот как нужно действовать мамочкам: взять кроху на руки, начать укачивать. Когда он закроет глаза, подождать минут 10-15 (может быть меньше или больше). Затем мама услышит тот самый вдох-выдох, его невозможно пропустить, он заметно громче обычного дыхания. После этого сразу класть в кроватку нельзя, вторая стадия только началась. Подождать минут 5, пока тельце расслабится. Как это понять: ручки, ножки стали легче и повисли, ротик, сжимавший соску, полуоткрыт, пустышка почти выпадает. Вот теперь уложить младенца. Он будет спать.

Вышеперечисленные советы актуальны как для ночного, так и для недолгого дневного сна. Они одинаково эффективны в том случае, если у ребенка режутся зубки, наблюдаются колики и из-за этого болит животик. Если же причина в каком-либо скрытом заболевании, стоит обратиться к врачу и пройти обследование.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Вам также может быть интересно
4 0 ЗОЖ и его составляющие 9 0 Чем снять зубную. боль в домашних условиях? 33 0 Цепочка на шею — рекомендации по выбору 19 0 Какой вид йоги выбрать? 14 0 Признаки того, что муж охладел к жене 27 0 10 советов для здоровой беременности